如何解决 post-76245？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 徒步旅行背包容量多少升比较合适？ 的话，我的经验是：徒步旅行背包容量一般根据出行天数和携带物品来定。短途一两天的话，20-30升的小背包就够了，能装点水、零食和换洗衣服。三到五天的中短途，建议用40-60升的背包，能放帐篷、睡袋、炊具等装备。时间更长，像一周以上的多日徒步，最好选60升以上的背包，空间更够，重量分布也更合理。别背太小，东西塞不下不舒服；也别太大，背着累还容易装多没必要的东西。总之，根据行程长短、装备需求选大小，普通人出门3-5天，50升左右最实用。
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